Fasola czarne oczko (mrożona, nieprzygotowana): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Fasola czarne oczko (mrożona, nieprzygotowana) ma 139 kcal. Dostarcza 9,0 g białka, 25,1 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 5,0 g błonnika i 0,7 g tłuszczu, czyli około 7% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Fasola czarne oczko (mrożona, nieprzygotowana): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	139 kcal	7%
Białko	9,0 g	18%
Węglowodany	25,1 g	9%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	5,0 g	18%
Tłuszcz	0,7 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,2 g	1%
Sód	6 mg	0%

Fasola czarne oczko (mrożona, nieprzygotowana): odżywianie i zdrowie

Produkt Fasola czarne oczko (mrożona, nieprzygotowana) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 25% z białka, 70% z węglowodanów i 4% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Fasola czarne oczko (mrożona, nieprzygotowana)?

Porcja 100 g produktu Fasola czarne oczko (mrożona, nieprzygotowana) ma 139 kcal.

Ile białka ma Fasola czarne oczko (mrożona, nieprzygotowana)?

Około 9,0 g białka na 100 g, wraz z 25,1 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Fasola czarne oczko (mrożona, nieprzygotowana) ma 139 kcal, w tym 9,0 g białka, 25,1 g węglowodanów, 5,0 g błonnika i 0,7 g tłuszczu.