Kanapka BLT: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Kanapka BLT ma 205 kcal. Dostarcza 10,1 g białka, 26,7 g węglowodanów (3,6 g cukrów), 1,6 g błonnika i 6,4 g tłuszczu, czyli około 10% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Kanapka BLT: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	205 kcal	10%
Białko	10,1 g	20%
Węglowodany	26,7 g	10%
Cukry	3,6 g	-
Błonnik	1,6 g	6%
Tłuszcz	6,4 g	8%
Tłuszcze nasycone	1,9 g	10%
Sód	354 mg	15%

Kanapka BLT: odżywianie i zdrowie

Produkt Kanapka BLT może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 20% z białka, 52% z węglowodanów i 28% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Kanapka BLT?

Porcja 100 g produktu Kanapka BLT ma 205 kcal.

Ile białka ma Kanapka BLT?

Około 10,1 g białka na 100 g, wraz z 26,7 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Kanapka BLT ma 205 kcal, w tym 10,1 g białka, 26,7 g węglowodanów, 1,6 g błonnika i 6,4 g tłuszczu.