Niebieska mąka kukurydziana (Navajo): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Niebieska mąka kukurydziana (Navajo) ma 398 kcal. Dostarcza 10,4 g białka, 76,9 g węglowodanów (1,8 g cukrów), 8,7 g błonnika i 5,4 g tłuszczu, czyli około 20% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Niebieska mąka kukurydziana (Navajo): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	398 kcal	20%
Białko	10,4 g	21%
Węglowodany	76,9 g	28%
Cukry	1,8 g	-
Błonnik	8,7 g	31%
Tłuszcz	5,4 g	7%
Tłuszcze nasycone	0,9 g	4%
Sód	7 mg	0%

Niebieska mąka kukurydziana (Navajo): odżywianie i zdrowie

Produkt Niebieska mąka kukurydziana (Navajo) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 8,7 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 10% z białka, 77% z węglowodanów i 12% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Niebieska mąka kukurydziana (Navajo)?

Porcja 100 g produktu Niebieska mąka kukurydziana (Navajo) ma 398 kcal.

Ile białka ma Niebieska mąka kukurydziana (Navajo)?

Około 10,4 g białka na 100 g, wraz z 76,9 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Niebieska mąka kukurydziana (Navajo) ma 398 kcal, w tym 10,4 g białka, 76,9 g węglowodanów, 8,7 g błonnika i 5,4 g tłuszczu.