Jagody: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Jagody ma 57 kcal. Dostarcza 0,7 g białka, 14,5 g węglowodanów (10,0 g cukrów), 2,4 g błonnika i 0,3 g tłuszczu, czyli około 3% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Jagody: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	57 kcal	3%
Białko	0,7 g	1%
Węglowodany	14,5 g	5%
Cukry	10,0 g	-
Błonnik	2,4 g	9%
Tłuszcz	0,3 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	1 mg	0%

Jagody: odżywianie i zdrowie

Produkt Jagody może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 5% z białka, 91% z węglowodanów i 5% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Jagody?

Porcja 100 g produktu Jagody ma 57 kcal.

Ile białka ma Jagody?

Około 0,7 g białka na 100 g, wraz z 14,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Jagody ma 57 kcal, w tym 0,7 g białka, 14,5 g węglowodanów, 2,4 g błonnika i 0,3 g tłuszczu.