Gotowane rzepa preriowa: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowane rzepa preriowa ma 129 kcal. Dostarcza 1,6 g białka, 30,0 g węglowodanów (4,7 g cukrów), 7,2 g błonnika i 0,3 g tłuszczu, czyli około 6% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowane rzepa preriowa: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	129 kcal	6%
Białko	1,6 g	3%
Węglowodany	30,0 g	11%
Cukry	4,7 g	-
Błonnik	7,2 g	26%
Tłuszcz	0,3 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	4 mg	0%

Gotowane rzepa preriowa: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowane rzepa preriowa może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 7,2 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 5% z białka, 93% z węglowodanów i 2% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowane rzepa preriowa?

Porcja 100 g produktu Gotowane rzepa preriowa ma 129 kcal.

Ile białka ma Gotowane rzepa preriowa?

Około 1,6 g białka na 100 g, wraz z 30,0 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowane rzepa preriowa ma 129 kcal, w tym 1,6 g białka, 30,0 g węglowodanów, 7,2 g błonnika i 0,3 g tłuszczu.