Smażony dorsz atlantycki w panierce: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Smażony dorsz atlantycki w panierce ma 221 kcal. Dostarcza 18,2 g białka, 7,5 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,4 g błonnika i 12,7 g tłuszczu, czyli około 11% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Smażony dorsz atlantycki w panierce: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	221 kcal	11%
Białko	18,2 g	36%
Węglowodany	7,5 g	3%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,4 g	1%
Tłuszcz	12,7 g	16%
Tłuszcze nasycone	3,5 g	17%
Sód	348 mg	15%

Smażony dorsz atlantycki w panierce: odżywianie i zdrowie

Produkt Smażony dorsz atlantycki w panierce może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 18,2 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 34% z białka, 14% z węglowodanów i 53% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Smażony dorsz atlantycki w panierce?

Porcja 100 g produktu Smażony dorsz atlantycki w panierce ma 221 kcal.

Ile białka ma Smażony dorsz atlantycki w panierce?

Około 18,2 g białka na 100 g, wraz z 7,5 g węglowodanów i 12,7 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Smażony dorsz atlantycki w panierce ma 221 kcal, w tym 18,2 g białka, 7,5 g węglowodanów, 0,4 g błonnika i 12,7 g tłuszczu.