Chlebowiec (surowy): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Chlebowiec (surowy) ma 103 kcal. Dostarcza 1,1 g białka, 27,1 g węglowodanów (11,0 g cukrów), 4,9 g błonnika i 0,2 g tłuszczu, czyli około 5% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Chlebowiec (surowy): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	103 kcal	5%
Białko	1,1 g	2%
Węglowodany	27,1 g	10%
Cukry	11,0 g	-
Błonnik	4,9 g	18%
Tłuszcz	0,2 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	0%
Sód	2 mg	0%

Chlebowiec (surowy): odżywianie i zdrowie

Produkt Chlebowiec (surowy) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 4% z białka, 94% z węglowodanów i 2% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Chlebowiec (surowy)?

Porcja 100 g produktu Chlebowiec (surowy) ma 103 kcal.

Ile białka ma Chlebowiec (surowy)?

Około 1,1 g białka na 100 g, wraz z 27,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Chlebowiec (surowy) ma 103 kcal, w tym 1,1 g białka, 27,1 g węglowodanów, 4,9 g błonnika i 0,2 g tłuszczu.