Wątroba białej ryby: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Wątroba białej ryby ma 104 kcal. Dostarcza 11,0 g białka, 5,1 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 4,4 g tłuszczu, czyli około 5% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Wątroba białej ryby: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	104 kcal	5%
Białko	11,0 g	22%
Węglowodany	5,1 g	2%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	4,4 g	6%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	0 mg	0%

Wątroba białej ryby: odżywianie i zdrowie

Produkt Wątroba białej ryby może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 42% z białka, 20% z węglowodanów i 38% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Wątroba białej ryby?

Porcja 100 g produktu Wątroba białej ryby ma 104 kcal.

Ile białka ma Wątroba białej ryby?

Około 11,0 g białka na 100 g, wraz z 5,1 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Wątroba białej ryby ma 104 kcal, w tym 11,0 g białka, 5,1 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 4,4 g tłuszczu.