Wafle ryżowe z brązowego ryżu i żyta: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Wafle ryżowe z brązowego ryżu i żyta ma 386 kcal. Dostarcza 8,1 g białka, 79,9 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 4,0 g błonnika i 3,8 g tłuszczu, czyli około 19% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Wafle ryżowe z brązowego ryżu i żyta: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	386 kcal	19%
Białko	8,1 g	16%
Węglowodany	79,9 g	29%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	4,0 g	14%
Tłuszcz	3,8 g	5%
Tłuszcze nasycone	0,6 g	3%
Sód	110 mg	5%

Wafle ryżowe z brązowego ryżu i żyta: odżywianie i zdrowie

Produkt Wafle ryżowe z brązowego ryżu i żyta może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 8% z białka, 83% z węglowodanów i 9% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Wafle ryżowe z brązowego ryżu i żyta?

Porcja 100 g produktu Wafle ryżowe z brązowego ryżu i żyta ma 386 kcal.

Ile białka ma Wafle ryżowe z brązowego ryżu i żyta?

Około 8,1 g białka na 100 g, wraz z 79,9 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Wafle ryżowe z brązowego ryżu i żyta ma 386 kcal, w tym 8,1 g białka, 79,9 g węglowodanów, 4,0 g błonnika i 3,8 g tłuszczu.