sałata masłowa (surowa): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu sałata masłowa (surowa) ma 13 kcal. Dostarcza 1,4 g białka, 2,2 g węglowodanów (0,9 g cukrów), 1,1 g błonnika i 0,2 g tłuszczu, czyli około 1% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

sałata masłowa (surowa): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	13 kcal	1%
Białko	1,4 g	3%
Węglowodany	2,2 g	1%
Cukry	0,9 g	-
Błonnik	1,1 g	4%
Tłuszcz	0,2 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	5 mg	0%

sałata masłowa (surowa): odżywianie i zdrowie

Produkt sałata masłowa (surowa) może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 33% z białka, 55% z węglowodanów i 12% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma sałata masłowa (surowa)?

Porcja 100 g produktu sałata masłowa (surowa) ma 13 kcal.

Ile białka ma sałata masłowa (surowa)?

Około 1,4 g białka na 100 g, wraz z 2,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu sałata masłowa (surowa) ma 13 kcal, w tym 1,4 g białka, 2,2 g węglowodanów, 1,1 g błonnika i 0,2 g tłuszczu.