Fasola bób w puszce: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Fasola bób w puszce ma 71 kcal. Dostarcza 5,5 g białka, 12,4 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 3,7 g błonnika i 0,2 g tłuszczu, czyli około 4% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Fasola bób w puszce: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	71 kcal	4%
Białko	5,5 g	11%
Węglowodany	12,4 g	5%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	3,7 g	13%
Tłuszcz	0,2 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	453 mg	20%

Fasola bób w puszce: odżywianie i zdrowie

Produkt Fasola bób w puszce może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 453 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 30% z białka, 68% z węglowodanów i 3% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Fasola bób w puszce?

Porcja 100 g produktu Fasola bób w puszce ma 71 kcal.

Ile białka ma Fasola bób w puszce?

Około 5,5 g białka na 100 g, wraz z 12,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Fasola bób w puszce ma 71 kcal, w tym 5,5 g białka, 12,4 g węglowodanów, 3,7 g błonnika i 0,2 g tłuszczu.