Ciecierzyca w puszce: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Ciecierzyca w puszce ma 88 kcal. Dostarcza 4,9 g białka, 13,5 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 4,4 g błonnika i 1,9 g tłuszczu, czyli około 4% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Ciecierzyca w puszce: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	88 kcal	4%
Białko	4,9 g	10%
Węglowodany	13,5 g	5%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	4,4 g	16%
Tłuszcz	1,9 g	3%
Tłuszcze nasycone	0,2 g	1%
Sód	278 mg	12%

Ciecierzyca w puszce: odżywianie i zdrowie

Produkt Ciecierzyca w puszce może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 22% z białka, 59% z węglowodanów i 19% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Ciecierzyca w puszce?

Porcja 100 g produktu Ciecierzyca w puszce ma 88 kcal.

Ile białka ma Ciecierzyca w puszce?

Około 4,9 g białka na 100 g, wraz z 13,5 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Ciecierzyca w puszce ma 88 kcal, w tym 4,9 g białka, 13,5 g węglowodanów, 4,4 g błonnika i 1,9 g tłuszczu.