Konserwowa szynka krojona: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Konserwowa szynka krojona ma 239 kcal. Dostarcza 16,1 g białka, 0,3 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 18,8 g tłuszczu, czyli około 12% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Konserwowa szynka krojona: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	239 kcal	12%
Białko	16,1 g	32%
Węglowodany	0,3 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	18,8 g	24%
Tłuszcze nasycone	6,3 g	31%
Sód	1280 mg	56%

Konserwowa szynka krojona: odżywianie i zdrowie

Produkt Konserwowa szynka krojona może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 16,1 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 1280 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 27% z białka, 0% z węglowodanów i 72% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Konserwowa szynka krojona?

Porcja 100 g produktu Konserwowa szynka krojona ma 239 kcal.

Ile białka ma Konserwowa szynka krojona?

Około 16,1 g białka na 100 g, wraz z 0,3 g węglowodanów i 18,8 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Konserwowa szynka krojona ma 239 kcal, w tym 16,1 g białka, 0,3 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 18,8 g tłuszczu.