Zielony groszek z puszki (odsączony): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Zielony groszek z puszki (odsączony) ma 71 kcal. Dostarcza 4,3 g białka, 11,8 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 0,9 g tłuszczu, czyli około 4% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Zielony groszek z puszki (odsączony): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	71 kcal	4%
Białko	4,3 g	9%
Węglowodany	11,8 g	4%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	0,9 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,2 g	1%
Sód	231 mg	10%

Zielony groszek z puszki (odsączony): odżywianie i zdrowie

Produkt Zielony groszek z puszki (odsączony) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 24% z białka, 65% z węglowodanów i 12% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Zielony groszek z puszki (odsączony)?

Porcja 100 g produktu Zielony groszek z puszki (odsączony) ma 71 kcal.

Ile białka ma Zielony groszek z puszki (odsączony)?

Około 4,3 g białka na 100 g, wraz z 11,8 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Zielony groszek z puszki (odsączony) ma 71 kcal, w tym 4,3 g białka, 11,8 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 0,9 g tłuszczu.