Zielona fasolka szparagowa z puszki: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Zielona fasolka szparagowa z puszki ma 21 kcal. Dostarcza 1,1 g białka, 4,2 g węglowodanów (1,4 g cukrów), 1,9 g błonnika i 0,4 g tłuszczu, czyli około 1% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Zielona fasolka szparagowa z puszki: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	21 kcal	1%
Białko	1,1 g	2%
Węglowodany	4,2 g	2%
Cukry	1,4 g	-
Błonnik	1,9 g	7%
Tłuszcz	0,4 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	0%
Sód	268 mg	12%

Zielona fasolka szparagowa z puszki: odżywianie i zdrowie

Produkt Zielona fasolka szparagowa z puszki może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 17% z białka, 68% z węglowodanów i 15% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Zielona fasolka szparagowa z puszki?

Porcja 100 g produktu Zielona fasolka szparagowa z puszki ma 21 kcal.

Ile białka ma Zielona fasolka szparagowa z puszki?

Około 1,1 g białka na 100 g, wraz z 4,2 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Zielona fasolka szparagowa z puszki ma 21 kcal, w tym 1,1 g białka, 4,2 g węglowodanów, 1,9 g błonnika i 0,4 g tłuszczu.