fasola nerkowata z puszki: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu fasola nerkowata z puszki ma 84 kcal. Dostarcza 5,2 g białka, 14,5 g węglowodanów (1,9 g cukrów), 4,3 g błonnika i 0,6 g tłuszczu, czyli około 4% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

fasola nerkowata z puszki: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	84 kcal	4%
Białko	5,2 g	10%
Węglowodany	14,5 g	5%
Cukry	1,9 g	-
Błonnik	4,3 g	15%
Tłuszcz	0,6 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	296 mg	13%

fasola nerkowata z puszki: odżywianie i zdrowie

Produkt fasola nerkowata z puszki może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 25% z białka, 69% z węglowodanów i 6% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma fasola nerkowata z puszki?

Porcja 100 g produktu fasola nerkowata z puszki ma 84 kcal.

Ile białka ma fasola nerkowata z puszki?

Około 5,2 g białka na 100 g, wraz z 14,5 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu fasola nerkowata z puszki ma 84 kcal, w tym 5,2 g białka, 14,5 g węglowodanów, 4,3 g błonnika i 0,6 g tłuszczu.