Ziemniaki w puszce: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Ziemniaki w puszce ma 60 kcal. Dostarcza 1,4 g białka, 13,6 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 2,3 g błonnika i 0,2 g tłuszczu, czyli około 3% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Ziemniaki w puszce: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	60 kcal	3%
Białko	1,4 g	3%
Węglowodany	13,6 g	5%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	2,3 g	8%
Tłuszcz	0,2 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	0%
Sód	219 mg	10%

Ziemniaki w puszce: odżywianie i zdrowie

Produkt Ziemniaki w puszce może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 9% z białka, 88% z węglowodanów i 3% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Ziemniaki w puszce?

Porcja 100 g produktu Ziemniaki w puszce ma 60 kcal.

Ile białka ma Ziemniaki w puszce?

Około 1,4 g białka na 100 g, wraz z 13,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Ziemniaki w puszce ma 60 kcal, w tym 1,4 g białka, 13,6 g węglowodanów, 2,3 g błonnika i 0,2 g tłuszczu.