Czerwona fasola kidney z puszki (odsączona, opłukana): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Czerwona fasola kidney z puszki (odsączona, opłukana) ma 121 kcal. Dostarcza 8,1 g białka, 20,8 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 6,0 g błonnika i 0,9 g tłuszczu, czyli około 6% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Czerwona fasola kidney z puszki (odsączona, opłukana): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	121 kcal	6%
Białko	8,1 g	16%
Węglowodany	20,8 g	8%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	6,0 g	21%
Tłuszcz	0,9 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,3 g	2%
Sód	208 mg	9%

Czerwona fasola kidney z puszki (odsączona, opłukana): odżywianie i zdrowie

Produkt Czerwona fasola kidney z puszki (odsączona, opłukana) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 6,0 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 26% z białka, 67% z węglowodanów i 7% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Czerwona fasola kidney z puszki (odsączona, opłukana)?

Porcja 100 g produktu Czerwona fasola kidney z puszki (odsączona, opłukana) ma 121 kcal.

Ile białka ma Czerwona fasola kidney z puszki (odsączona, opłukana)?

Około 8,1 g białka na 100 g, wraz z 20,8 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Czerwona fasola kidney z puszki (odsączona, opłukana) ma 121 kcal, w tym 8,1 g białka, 20,8 g węglowodanów, 6,0 g błonnika i 0,9 g tłuszczu.