Kukurydza słodka z puszki (odsączona): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Kukurydza słodka z puszki (odsączona) ma 67 kcal. Dostarcza 2,3 g białka, 14,3 g węglowodanów (4,4 g cukrów), 2,0 g błonnika i 1,2 g tłuszczu, czyli około 3% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Kukurydza słodka z puszki (odsączona): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	67 kcal	3%
Białko	2,3 g	5%
Węglowodany	14,3 g	5%
Cukry	4,4 g	-
Błonnik	2,0 g	7%
Tłuszcz	1,2 g	2%
Tłuszcze nasycone	0,2 g	1%
Sód	205 mg	9%

Kukurydza słodka z puszki (odsączona): odżywianie i zdrowie

Produkt Kukurydza słodka z puszki (odsączona) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 12% z białka, 74% z węglowodanów i 14% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Kukurydza słodka z puszki (odsączona)?

Porcja 100 g produktu Kukurydza słodka z puszki (odsączona) ma 67 kcal.

Ile białka ma Kukurydza słodka z puszki (odsączona)?

Około 2,3 g białka na 100 g, wraz z 14,3 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Kukurydza słodka z puszki (odsączona) ma 67 kcal, w tym 2,3 g białka, 14,3 g węglowodanów, 2,0 g błonnika i 1,2 g tłuszczu.