Nasiona selera: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Nasiona selera ma 392 kcal. Dostarcza 18,1 g białka, 41,4 g węglowodanów (0,7 g cukrów), 11,8 g błonnika i 25,3 g tłuszczu, czyli około 20% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Nasiona selera: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	392 kcal	20%
Białko	18,1 g	36%
Węglowodany	41,4 g	15%
Cukry	0,7 g	-
Błonnik	11,8 g	42%
Tłuszcz	25,3 g	32%
Tłuszcze nasycone	2,2 g	11%
Sód	160 mg	7%

Nasiona selera: odżywianie i zdrowie

Produkt Nasiona selera może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 18,1 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 11,8 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 16% z białka, 36% z węglowodanów i 49% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Nasiona selera?

Porcja 100 g produktu Nasiona selera ma 392 kcal.

Ile białka ma Nasiona selera?

Około 18,1 g białka na 100 g, wraz z 41,4 g węglowodanów i 25,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Nasiona selera ma 392 kcal, w tym 18,1 g białka, 41,4 g węglowodanów, 11,8 g błonnika i 25,3 g tłuszczu.