Sałata łodygowa (surowa): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Sałata łodygowa (surowa) ma 18 kcal. Dostarcza 0,8 g białka, 3,6 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 1,7 g błonnika i 0,3 g tłuszczu, czyli około 1% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Sałata łodygowa (surowa): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	18 kcal	1%
Białko	0,8 g	2%
Węglowodany	3,6 g	1%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	1,7 g	6%
Tłuszcz	0,3 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	11 mg	0%

Sałata łodygowa (surowa): odżywianie i zdrowie

Produkt Sałata łodygowa (surowa) może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 16% z białka, 71% z węglowodanów i 13% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Sałata łodygowa (surowa)?

Porcja 100 g produktu Sałata łodygowa (surowa) ma 18 kcal.

Ile białka ma Sałata łodygowa (surowa)?

Około 0,8 g białka na 100 g, wraz z 3,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Sałata łodygowa (surowa) ma 18 kcal, w tym 0,8 g białka, 3,6 g węglowodanów, 1,7 g błonnika i 0,3 g tłuszczu.