Ser cheddar: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Ser cheddar ma 403 kcal. Dostarcza 22,9 g białka, 3,4 g węglowodanów (0,5 g cukrów), 0,0 g błonnika i 33,3 g tłuszczu, czyli około 20% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Ser cheddar: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	403 kcal	20%
Białko	22,9 g	46%
Węglowodany	3,4 g	1%
Cukry	0,5 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	33,3 g	43%
Tłuszcze nasycone	18,9 g	94%
Sód	653 mg	28%

Ser cheddar: odżywianie i zdrowie

Produkt Ser cheddar może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 22,9 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Dość wysoka zawartość sodu: 653 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 23% z białka, 3% z węglowodanów i 74% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Ser cheddar?

Porcja 100 g produktu Ser cheddar ma 403 kcal.

Ile białka ma Ser cheddar?

Około 22,9 g białka na 100 g, wraz z 3,4 g węglowodanów i 33,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Ser cheddar ma 403 kcal, w tym 22,9 g białka, 3,4 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 33,3 g tłuszczu.