Chleb serowy: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Chleb serowy ma 408 kcal. Dostarcza 10,4 g białka, 44,8 g węglowodanów (2,1 g cukrów), 2,1 g błonnika i 20,8 g tłuszczu, czyli około 20% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Chleb serowy: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	408 kcal	20%
Białko	10,4 g	21%
Węglowodany	44,8 g	16%
Cukry	2,1 g	-
Błonnik	2,1 g	8%
Tłuszcz	20,8 g	27%
Tłuszcze nasycone	6,3 g	31%
Sód	750 mg	33%

Chleb serowy: odżywianie i zdrowie

Produkt Chleb serowy może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Dość wysoka zawartość sodu: 750 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 10% z białka, 44% z węglowodanów i 46% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Chleb serowy?

Porcja 100 g produktu Chleb serowy ma 408 kcal.

Ile białka ma Chleb serowy?

Około 10,4 g białka na 100 g, wraz z 44,8 g węglowodanów i 20,8 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Chleb serowy ma 408 kcal, w tym 10,4 g białka, 44,8 g węglowodanów, 2,1 g błonnika i 20,8 g tłuszczu.