Rogalik z serem: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Rogalik z serem ma 414 kcal. Dostarcza 9,2 g białka, 47,0 g węglowodanów (11,3 g cukrów), 2,6 g błonnika i 20,9 g tłuszczu, czyli około 21% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Rogalik z serem: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	414 kcal	21%
Białko	9,2 g	18%
Węglowodany	47,0 g	17%
Cukry	11,3 g	-
Błonnik	2,6 g	9%
Tłuszcz	20,9 g	27%
Tłuszcze nasycone	10,6 g	53%
Sód	361 mg	16%

Rogalik z serem: odżywianie i zdrowie

Produkt Rogalik z serem może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 9% z białka, 46% z węglowodanów i 46% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Rogalik z serem?

Porcja 100 g produktu Rogalik z serem ma 414 kcal.

Ile białka ma Rogalik z serem?

Około 9,2 g białka na 100 g, wraz z 47,0 g węglowodanów i 20,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Rogalik z serem ma 414 kcal, w tym 9,2 g białka, 47,0 g węglowodanów, 2,6 g błonnika i 20,9 g tłuszczu.