kurczak smażony (gotowany): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu kurczak smażony (gotowany) ma 219 kcal. Dostarcza 30,6 g białka, 1,7 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,1 g błonnika i 9,1 g tłuszczu, czyli około 11% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

kurczak smażony (gotowany): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	219 kcal	11%
Białko	30,6 g	61%
Węglowodany	1,7 g	1%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,1 g	0%
Tłuszcz	9,1 g	12%
Tłuszcze nasycone	2,5 g	12%
Sód	91 mg	4%

kurczak smażony (gotowany): odżywianie i zdrowie

Produkt kurczak smażony (gotowany) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 30,6 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 58% z białka, 3% z węglowodanów i 39% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma kurczak smażony (gotowany)?

Porcja 100 g produktu kurczak smażony (gotowany) ma 219 kcal.

Ile białka ma kurczak smażony (gotowany)?

Około 30,6 g białka na 100 g, wraz z 1,7 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu kurczak smażony (gotowany) ma 219 kcal, w tym 30,6 g białka, 1,7 g węglowodanów, 0,1 g błonnika i 9,1 g tłuszczu.