Kotlet z kurczaka (panierowany pełnoziarnisty): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Kotlet z kurczaka (panierowany pełnoziarnisty) ma 246 kcal. Dostarcza 17,6 g białka, 12,5 g węglowodanów (0,6 g cukrów), 2,3 g błonnika i 13,9 g tłuszczu, czyli około 12% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Kotlet z kurczaka (panierowany pełnoziarnisty): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	246 kcal	12%
Białko	17,6 g	35%
Węglowodany	12,5 g	5%
Cukry	0,6 g	-
Błonnik	2,3 g	8%
Tłuszcz	13,9 g	18%
Tłuszcze nasycone	2,6 g	13%
Sód	467 mg	20%

Kotlet z kurczaka (panierowany pełnoziarnisty): odżywianie i zdrowie

Produkt Kotlet z kurczaka (panierowany pełnoziarnisty) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 17,6 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 467 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 29% z białka, 20% z węglowodanów i 51% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Kotlet z kurczaka (panierowany pełnoziarnisty)?

Porcja 100 g produktu Kotlet z kurczaka (panierowany pełnoziarnisty) ma 246 kcal.

Ile białka ma Kotlet z kurczaka (panierowany pełnoziarnisty)?

Około 17,6 g białka na 100 g, wraz z 12,5 g węglowodanów i 13,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Kotlet z kurczaka (panierowany pełnoziarnisty) ma 246 kcal, w tym 17,6 g białka, 12,5 g węglowodanów, 2,3 g błonnika i 13,9 g tłuszczu.