Kurczak (surowy, mięso, skóra i podroby): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Kurczak (surowy, mięso, skóra i podroby) ma 213 kcal. Dostarcza 18,3 g białka, 0,1 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 14,8 g tłuszczu, czyli około 11% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Kurczak (surowy, mięso, skóra i podroby): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	213 kcal	11%
Białko	18,3 g	37%
Węglowodany	0,1 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	14,8 g	19%
Tłuszcze nasycone	4,2 g	21%
Sód	70 mg	3%

Kurczak (surowy, mięso, skóra i podroby): odżywianie i zdrowie

Produkt Kurczak (surowy, mięso, skóra i podroby) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 18,3 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 35% z białka, 0% z węglowodanów i 64% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Kurczak (surowy, mięso, skóra i podroby)?

Porcja 100 g produktu Kurczak (surowy, mięso, skóra i podroby) ma 213 kcal.

Ile białka ma Kurczak (surowy, mięso, skóra i podroby)?

Około 18,3 g białka na 100 g, wraz z 0,1 g węglowodanów i 14,8 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Kurczak (surowy, mięso, skóra i podroby) ma 213 kcal, w tym 18,3 g białka, 0,1 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 14,8 g tłuszczu.