udko kurczaka (smażone, ze skórą): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu udko kurczaka (smażone, ze skórą) ma 262 kcal. Dostarcza 26,8 g białka, 3,2 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,1 g błonnika i 15,0 g tłuszczu, czyli około 13% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

udko kurczaka (smażone, ze skórą): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	262 kcal	13%
Białko	26,8 g	54%
Węglowodany	3,2 g	1%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,1 g	0%
Tłuszcz	15,0 g	19%
Tłuszcze nasycone	4,1 g	20%
Sód	88 mg	4%

udko kurczaka (smażone, ze skórą): odżywianie i zdrowie

Produkt udko kurczaka (smażone, ze skórą) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 26,8 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 42% z białka, 5% z węglowodanów i 53% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma udko kurczaka (smażone, ze skórą)?

Porcja 100 g produktu udko kurczaka (smażone, ze skórą) ma 262 kcal.

Ile białka ma udko kurczaka (smażone, ze skórą)?

Około 26,8 g białka na 100 g, wraz z 3,2 g węglowodanów i 15,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu udko kurczaka (smażone, ze skórą) ma 262 kcal, w tym 26,8 g białka, 3,2 g węglowodanów, 0,1 g błonnika i 15,0 g tłuszczu.