Chiński smażony ryż (bez mięsa): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Chiński smażony ryż (bez mięsa) ma 174 kcal. Dostarcza 3,8 g białka, 32,5 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 3,2 g tłuszczu, czyli około 9% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Chiński smażony ryż (bez mięsa): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	174 kcal	9%
Białko	3,8 g	8%
Węglowodany	32,5 g	12%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	3,2 g	4%
Tłuszcze nasycone	0,5 g	2%
Sód	361 mg	16%

Chiński smażony ryż (bez mięsa): odżywianie i zdrowie

Produkt Chiński smażony ryż (bez mięsa) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 9% z białka, 75% z węglowodanów i 16% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Chiński smażony ryż (bez mięsa)?

Porcja 100 g produktu Chiński smażony ryż (bez mięsa) ma 174 kcal.

Ile białka ma Chiński smażony ryż (bez mięsa)?

Około 3,8 g białka na 100 g, wraz z 32,5 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Chiński smażony ryż (bez mięsa) ma 174 kcal, w tym 3,8 g białka, 32,5 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 3,2 g tłuszczu.