Szczypiorek (surowy): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Szczypiorek (surowy) ma 30 kcal. Dostarcza 3,3 g białka, 4,3 g węglowodanów (1,9 g cukrów), 2,5 g błonnika i 0,7 g tłuszczu, czyli około 2% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Szczypiorek (surowy): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	30 kcal	2%
Białko	3,3 g	7%
Węglowodany	4,3 g	2%
Cukry	1,9 g	-
Błonnik	2,5 g	9%
Tłuszcz	0,7 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	3 mg	0%

Szczypiorek (surowy): odżywianie i zdrowie

Produkt Szczypiorek (surowy) może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 35% z białka, 47% z węglowodanów i 18% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Szczypiorek (surowy)?

Porcja 100 g produktu Szczypiorek (surowy) ma 30 kcal.

Ile białka ma Szczypiorek (surowy)?

Około 3,3 g białka na 100 g, wraz z 4,3 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Szczypiorek (surowy) ma 30 kcal, w tym 3,3 g białka, 4,3 g węglowodanów, 2,5 g błonnika i 0,7 g tłuszczu.