Chleb ze smalcem, około 450 kcal (2026)

Jedna porcja chleb ze smalcem zawiera około 450 kalorii i 10 g białka. To sycąca przekąska, idealna na śniadanie.

Co to jest chleb ze smalcem?

Chleb ze smalcem to tradycyjna polska potrawa, popularna w różnych regionach kraju. Główne składniki to chleb, smalec, cebula oraz przyprawy. To proste danie często podawane jest na śniadanie lub jako przekąska.

Wartości odżywcze

Wielkość porcji	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
1 Porcja (~150 g)	450 kcal	10 g	30 g	35 g
100 g	300 kcal	6.7 g	20 g	23.3 g

Porcja 150 g to typowa wielkość dla jednej osoby, jednak można ją dostosować do indywidualnych potrzeb.

Informacje dietetyczne

Chleb ze smalcem jest kalorycznym daniem, które dostarcza energii. Osoby na diecie powinny zwracać uwagę na wielkość porcji oraz częstotliwość spożycia.

Podobne potrawy

Wielkość porcji	Kalorie
chleb ze smalcem	450 kcal
Smalec z ogórkiem	350 kcal
Chleb z pasztetem	400 kcal
Tatar wołowy	500 kcal

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma chleb ze smalcem?

Jedna porcja chleb ze smalcem ma około 450 kalorii.

Ile białka zawiera chleb ze smalcem?

Chleb ze smalcem zawiera około 10 g białka na porcję.

Czy mogę zrobić chleb ze smalcem w domu?

Tak, chleb ze smalcem można łatwo przygotować w domu, używając świeżego chleba i domowego smalcu.

Jakie są wagi porcji chleb ze smalcem?

Typowa porcja chleb ze smalcem waży około 150 g.

Nutrola - Aplikacja do analizy żywności

Nutrola to aplikacja AI do analizy żywności, która rozpoznaje jedzenie z zdjęcia i podaje kalorie oraz makroskładniki z bazy danych ponad 1,8 miliona zweryfikowanych produktów. Oferuje również skanowanie kodów kreskowych i rejestrowanie głosowe, kosztuje około 2,50 euro miesięcznie, bez reklam.

Metodologia

Wartości są PRZYBLIŻONE dla typowych porcji, nie są potwierdzone w laboratoriach, mogą się różnić w zależności od przygotowania.