Gofry z kawałkami czekolady: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gofry z kawałkami czekolady ma 297 kcal. Dostarcza 5,8 g białka, 45,7 g węglowodanów (13,1 g cukrów), 1,5 g błonnika i 10,1 g tłuszczu, czyli około 15% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gofry z kawałkami czekolady: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	297 kcal	15%
Białko	5,8 g	12%
Węglowodany	45,7 g	17%
Cukry	13,1 g	-
Błonnik	1,5 g	5%
Tłuszcz	10,1 g	13%
Tłuszcze nasycone	3,6 g	18%
Sód	529 mg	23%

Gofry z kawałkami czekolady: odżywianie i zdrowie

Produkt Gofry z kawałkami czekolady może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 529 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 8% z białka, 62% z węglowodanów i 31% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gofry z kawałkami czekolady?

Porcja 100 g produktu Gofry z kawałkami czekolady ma 297 kcal.

Ile białka ma Gofry z kawałkami czekolady?

Około 5,8 g białka na 100 g, wraz z 45,7 g węglowodanów i 10,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gofry z kawałkami czekolady ma 297 kcal, w tym 5,8 g białka, 45,7 g węglowodanów, 1,5 g błonnika i 10,1 g tłuszczu.