Ciasto na pierogi, około 350 kalorii (2026)

Jedna porcja ciasta na pierogi ma około 350 kalorii oraz 10 g białka, co czyni je sycącym daniem.

Co to jest ciasto na pierogi?

Ciasto na pierogi jest podstawowym składnikiem wielu polskich dań, szczególnie w regionach wiejskich. Główne składniki to mąka, woda i sól. Jest wykorzystywane do nadziewania różnorodnymi farszami.

Tabela wartości odżywczych

Porcja	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
1 Porcja (~200 g)	350 kcal	10 g	70 g	5 g
100 g	175 kcal	5 g	35 g	2.5 g

Porcje mogą się różnić w zależności od grubości ciasta i sposobu przygotowania.

Wartości odżywcze

Ciasto na pierogi jest bogate w węglowodany, co czyni je idealnym źródłem energii. Można je łączyć z różnymi nadzieniami, co zwiększa jego wartość odżywczą.

Podobne dania

Porcja	Kalorie
ciasto na pierogi	350 kcal
kluski śląskie	320 kcal
białe pierogi	360 kcal
pierogi ruskie	400 kcal

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma ciasto na pierogi?

Jedna porcja ma około 350 kalorii.

Ile białka zawiera ciasto na pierogi?

Ciasto na pierogi zawiera około 10 g białka na porcję.

Czy mogę zrobić ciasto na pierogi w domu?

Tak, ciasto na pierogi można łatwo przygotować w domu z mąki, wody i soli.

Jakie są typowe wagi porcji ciasta na pierogi?

Typowa porcja ciasta na pierogi waży około 200 g.

Nutrola - aplikacja do analizy żywności

Nutrola to aplikacja AI do analizy żywności, która rozpoznaje jedzenie z zdjęcia i podaje kalorie oraz makroskładniki z bazy danych ponad 1,8 miliona zweryfikowanych produktów. Oferuje również skanowanie kodów kreskowych i rejestrowanie głosowe, kosztuje około 2,50 euro miesięcznie, bez reklam.

Metodologia

Wartości są PRZYBLIŻONE dla typowych porcji, nie są weryfikowane w laboratoriach, mogą się różnić w zależności od przygotowania.