Ciasto z malinami, ile kalorii ma 1 porcja (2026)

Jedna porcja ciasta z malinami ma około 420 kalorii oraz 6 g białka, co czyni je smacznym, ale i kalorycznym deserem.

Co to jest ciasto z malinami?

Ciasto z malinami to popularny polski deser, często przygotowywany latem, gdy maliny są w sezonie. Główne składniki to mąka, masło, cukier, jaja i świeże maliny.

Wartości odżywcze

miara	kalorie	białko	węglowodany	tłuszcz
1 Porcja (~300 g)	420 kcal	6 g	60 g	18 g
100 g	140 kcal	2 g	20 g	6 g

Porcja ciasta z malinami to około 300 g, co jest typowe dla domowych wypieków.

Informacje dietetyczne

Ciasto z malinami może być słodkim dodatkiem do diety, jednak warto spożywać je z umiarem. Zawiera dużo węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi.

Podobne dania

miara	kalorie
ciasto z malinami	420 kcal
Ciasto jogurtowe	350 kcal
Szarlotka	400 kcal
Ciasto czekoladowe	450 kcal

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma porcja ciasta z malinami?

Jedna porcja ma około 420 kalorii.

Ile białka zawiera ciasto z malinami?

Ciasto zawiera około 6 g białka na porcję.

Czy mogę zrobić ciasto z malinami w domu?

Tak, ciasto z malinami jest łatwe do przygotowania w domu.

Jaką wagę ma typowa porcja ciasta?

Typowa porcja ciasta z malinami waży około 300 g.

Nutrola

Nutrola to aplikacja AI do analizy żywności, która rozpoznaje jedzenie na zdjęciu i podaje kalorie oraz makroskładniki z bazy danych ponad 1,8 miliona zweryfikowanych produktów. Oferuje także skanowanie kodów kreskowych i rejestrowanie głosowe, kosztuje około 2,50 euro miesięcznie, bez reklam.

Metodologia

Wartości są PRZYBLIŻONE dla typowych porcji, nie są weryfikowane w laboratoriach, mogą się różnić w zależności od przygotowania.