Gotowany amarantus: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowany amarantus ma 102 kcal. Dostarcza 3,8 g białka, 18,7 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 2,1 g błonnika i 1,6 g tłuszczu, czyli około 5% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowany amarantus: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	102 kcal	5%
Białko	3,8 g	8%
Węglowodany	18,7 g	7%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	2,1 g	8%
Tłuszcz	1,6 g	2%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	6 mg	0%

Gotowany amarantus: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowany amarantus może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 15% z białka, 72% z węglowodanów i 14% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowany amarantus?

Porcja 100 g produktu Gotowany amarantus ma 102 kcal.

Ile białka ma Gotowany amarantus?

Około 3,8 g białka na 100 g, wraz z 18,7 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowany amarantus ma 102 kcal, w tym 3,8 g białka, 18,7 g węglowodanów, 2,1 g błonnika i 1,6 g tłuszczu.