Gotowany boczek: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowany boczek ma 548 kcal. Dostarcza 35,7 g białka, 1,4 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 43,3 g tłuszczu, czyli około 27% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowany boczek: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	548 kcal	27%
Białko	35,7 g	71%
Węglowodany	1,4 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	43,3 g	55%
Tłuszcze nasycone	14,2 g	71%
Sód	2193 mg	95%

Gotowany boczek: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowany boczek może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 35,7 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Dość wysoka zawartość sodu: 2193 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 27% z białka, 1% z węglowodanów i 72% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowany boczek?

Porcja 100 g produktu Gotowany boczek ma 548 kcal.

Ile białka ma Gotowany boczek?

Około 35,7 g białka na 100 g, wraz z 1,4 g węglowodanów i 43,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowany boczek ma 548 kcal, w tym 35,7 g białka, 1,4 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 43,3 g tłuszczu.