Gotowane flaki wołowe: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowane flaki wołowe ma 94 kcal. Dostarcza 11,7 g białka, 2,0 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 4,0 g tłuszczu, czyli około 5% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowane flaki wołowe: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	94 kcal	5%
Białko	11,7 g	23%
Węglowodany	2,0 g	1%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	4,0 g	5%
Tłuszcze nasycone	1,4 g	7%
Sód	68 mg	3%

Gotowane flaki wołowe: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowane flaki wołowe może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 51% z białka, 9% z węglowodanów i 40% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowane flaki wołowe?

Porcja 100 g produktu Gotowane flaki wołowe ma 94 kcal.

Ile białka ma Gotowane flaki wołowe?

Około 11,7 g białka na 100 g, wraz z 2,0 g węglowodanów i 4,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowane flaki wołowe ma 94 kcal, w tym 11,7 g białka, 2,0 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 4,0 g tłuszczu.