Gotowane jabłka bez skórki: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowane jabłka bez skórki ma 53 kcal. Dostarcza 0,3 g białka, 13,6 g węglowodanów (11,0 g cukrów), 2,4 g błonnika i 0,4 g tłuszczu, czyli około 3% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowane jabłka bez skórki: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	53 kcal	3%
Białko	0,3 g	1%
Węglowodany	13,6 g	5%
Cukry	11,0 g	-
Błonnik	2,4 g	9%
Tłuszcz	0,4 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	0%
Sód	1 mg	0%

Gotowane jabłka bez skórki: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowane jabłka bez skórki może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 2% z białka, 93% z węglowodanów i 6% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowane jabłka bez skórki?

Porcja 100 g produktu Gotowane jabłka bez skórki ma 53 kcal.

Ile białka ma Gotowane jabłka bez skórki?

Około 0,3 g białka na 100 g, wraz z 13,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowane jabłka bez skórki ma 53 kcal, w tym 0,3 g białka, 13,6 g węglowodanów, 2,4 g błonnika i 0,4 g tłuszczu.