Gotowane białe pieczarki z solą: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowane białe pieczarki z solą ma 28 kcal. Dostarcza 2,2 g białka, 5,3 g węglowodanów (2,3 g cukrów), 2,2 g błonnika i 0,5 g tłuszczu, czyli około 1% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowane białe pieczarki z solą: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	28 kcal	1%
Białko	2,2 g	4%
Węglowodany	5,3 g	2%
Cukry	2,3 g	-
Błonnik	2,2 g	8%
Tłuszcz	0,5 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	0%
Sód	238 mg	10%

Gotowane białe pieczarki z solą: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowane białe pieczarki z solą może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 25% z białka, 62% z węglowodanów i 12% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowane białe pieczarki z solą?

Porcja 100 g produktu Gotowane białe pieczarki z solą ma 28 kcal.

Ile białka ma Gotowane białe pieczarki z solą?

Około 2,2 g białka na 100 g, wraz z 5,3 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowane białe pieczarki z solą ma 28 kcal, w tym 2,2 g białka, 5,3 g węglowodanów, 2,2 g błonnika i 0,5 g tłuszczu.