gotowana ogórecznik lekarski (gotowany, odsączony): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu gotowana ogórecznik lekarski (gotowany, odsączony) ma 25 kcal. Dostarcza 2,1 g białka, 3,5 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 0,8 g tłuszczu, czyli około 1% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

gotowana ogórecznik lekarski (gotowany, odsączony): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	25 kcal	1%
Białko	2,1 g	4%
Węglowodany	3,5 g	1%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	0,8 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,2 g	1%
Sód	88 mg	4%

gotowana ogórecznik lekarski (gotowany, odsączony): odżywianie i zdrowie

Produkt gotowana ogórecznik lekarski (gotowany, odsączony) może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 28% z białka, 48% z węglowodanów i 24% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma gotowana ogórecznik lekarski (gotowany, odsączony)?

Porcja 100 g produktu gotowana ogórecznik lekarski (gotowany, odsączony) ma 25 kcal.

Ile białka ma gotowana ogórecznik lekarski (gotowany, odsączony)?

Około 2,1 g białka na 100 g, wraz z 3,5 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu gotowana ogórecznik lekarski (gotowany, odsączony) ma 25 kcal, w tym 2,1 g białka, 3,5 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 0,8 g tłuszczu.