Gotowane marchewki (gotowane na parze): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowane marchewki (gotowane na parze) ma 35 kcal. Dostarcza 0,8 g białka, 8,2 g węglowodanów (3,5 g cukrów), 3,0 g błonnika i 0,2 g tłuszczu, czyli około 2% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowane marchewki (gotowane na parze): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	35 kcal	2%
Białko	0,8 g	2%
Węglowodany	8,2 g	3%
Cukry	3,5 g	-
Błonnik	3,0 g	11%
Tłuszcz	0,2 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	302 mg	13%

Gotowane marchewki (gotowane na parze): odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowane marchewki (gotowane na parze) może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 8% z białka, 88% z węglowodanów i 4% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowane marchewki (gotowane na parze)?

Porcja 100 g produktu Gotowane marchewki (gotowane na parze) ma 35 kcal.

Ile białka ma Gotowane marchewki (gotowane na parze)?

Około 0,8 g białka na 100 g, wraz z 8,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowane marchewki (gotowane na parze) ma 35 kcal, w tym 0,8 g białka, 8,2 g węglowodanów, 3,0 g błonnika i 0,2 g tłuszczu.