Gotowane czarne oczko (catjang): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowane czarne oczko (catjang) ma 117 kcal. Dostarcza 8,1 g białka, 20,3 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 3,6 g błonnika i 0,7 g tłuszczu, czyli około 6% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowane czarne oczko (catjang): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	117 kcal	6%
Białko	8,1 g	16%
Węglowodany	20,3 g	7%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	3,6 g	13%
Tłuszcz	0,7 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,2 g	1%
Sód	19 mg	1%

Gotowane czarne oczko (catjang): odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowane czarne oczko (catjang) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 27% z białka, 68% z węglowodanów i 5% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowane czarne oczko (catjang)?

Porcja 100 g produktu Gotowane czarne oczko (catjang) ma 117 kcal.

Ile białka ma Gotowane czarne oczko (catjang)?

Około 8,1 g białka na 100 g, wraz z 20,3 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowane czarne oczko (catjang) ma 117 kcal, w tym 8,1 g białka, 20,3 g węglowodanów, 3,6 g błonnika i 0,7 g tłuszczu.