Gotowane ostrygi hodowlane wschodnie: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowane ostrygi hodowlane wschodnie ma 79 kcal. Dostarcza 7,0 g białka, 7,3 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 2,1 g tłuszczu, czyli około 4% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowane ostrygi hodowlane wschodnie: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	79 kcal	4%
Białko	7,0 g	14%
Węglowodany	7,3 g	3%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	2,1 g	3%
Tłuszcze nasycone	0,7 g	3%
Sód	163 mg	7%

Gotowane ostrygi hodowlane wschodnie: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowane ostrygi hodowlane wschodnie może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 37% z białka, 38% z węglowodanów i 25% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowane ostrygi hodowlane wschodnie?

Porcja 100 g produktu Gotowane ostrygi hodowlane wschodnie ma 79 kcal.

Ile białka ma Gotowane ostrygi hodowlane wschodnie?

Około 7,0 g białka na 100 g, wraz z 7,3 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowane ostrygi hodowlane wschodnie ma 79 kcal, w tym 7,0 g białka, 7,3 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 2,1 g tłuszczu.