Gotowana bób (z solą): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowana bób (z solą) ma 110 kcal. Dostarcza 7,6 g białka, 19,6 g węglowodanów (1,8 g cukrów), 5,4 g błonnika i 0,4 g tłuszczu, czyli około 6% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowana bób (z solą): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	110 kcal	6%
Białko	7,6 g	15%
Węglowodany	19,6 g	7%
Cukry	1,8 g	-
Błonnik	5,4 g	19%
Tłuszcz	0,4 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	0%
Sód	241 mg	10%

Gotowana bób (z solą): odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowana bób (z solą) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 27% z białka, 70% z węglowodanów i 3% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowana bób (z solą)?

Porcja 100 g produktu Gotowana bób (z solą) ma 110 kcal.

Ile białka ma Gotowana bób (z solą)?

Około 7,6 g białka na 100 g, wraz z 19,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowana bób (z solą) ma 110 kcal, w tym 7,6 g białka, 19,6 g węglowodanów, 5,4 g błonnika i 0,4 g tłuszczu.