Gotowana ryba drum słodkowodna: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowana ryba drum słodkowodna ma 153 kcal. Dostarcza 22,5 g białka, 0,0 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 6,3 g tłuszczu, czyli około 8% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowana ryba drum słodkowodna: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	153 kcal	8%
Białko	22,5 g	45%
Węglowodany	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	6,3 g	8%
Tłuszcze nasycone	1,4 g	7%
Sód	96 mg	4%

Gotowana ryba drum słodkowodna: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowana ryba drum słodkowodna może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 22,5 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 61% z białka, 0% z węglowodanów i 39% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowana ryba drum słodkowodna?

Porcja 100 g produktu Gotowana ryba drum słodkowodna ma 153 kcal.

Ile białka ma Gotowana ryba drum słodkowodna?

Około 22,5 g białka na 100 g, wraz z 0,0 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowana ryba drum słodkowodna ma 153 kcal, w tym 22,5 g białka, 0,0 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 6,3 g tłuszczu.