Gotowane mrożone karczochy (gotowane, z solą): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowane mrożone karczochy (gotowane, z solą) ma 45 kcal. Dostarcza 3,1 g białka, 9,2 g węglowodanów (0,8 g cukrów), 4,6 g błonnika i 0,5 g tłuszczu, czyli około 2% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowane mrożone karczochy (gotowane, z solą): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	45 kcal	2%
Białko	3,1 g	6%
Węglowodany	9,2 g	3%
Cukry	0,8 g	-
Błonnik	4,6 g	16%
Tłuszcz	0,5 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	289 mg	13%

Gotowane mrożone karczochy (gotowane, z solą): odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowane mrożone karczochy (gotowane, z solą) może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 23% z białka, 68% z węglowodanów i 8% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowane mrożone karczochy (gotowane, z solą)?

Porcja 100 g produktu Gotowane mrożone karczochy (gotowane, z solą) ma 45 kcal.

Ile białka ma Gotowane mrożone karczochy (gotowane, z solą)?

Około 3,1 g białka na 100 g, wraz z 9,2 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowane mrożone karczochy (gotowane, z solą) ma 45 kcal, w tym 3,1 g białka, 9,2 g węglowodanów, 4,6 g błonnika i 0,5 g tłuszczu.