Gotowane fasolki hiacyntowe: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowane fasolki hiacyntowe ma 50 kcal. Dostarcza 3,0 g białka, 9,2 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 0,3 g tłuszczu, czyli około 3% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowane fasolki hiacyntowe: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	50 kcal	3%
Białko	3,0 g	6%
Węglowodany	9,2 g	3%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	0,3 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	2 mg	0%

Gotowane fasolki hiacyntowe: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowane fasolki hiacyntowe może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 23% z białka, 72% z węglowodanów i 5% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowane fasolki hiacyntowe?

Porcja 100 g produktu Gotowane fasolki hiacyntowe ma 50 kcal.

Ile białka ma Gotowane fasolki hiacyntowe?

Około 3,0 g białka na 100 g, wraz z 9,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowane fasolki hiacyntowe ma 50 kcal, w tym 3,0 g białka, 9,2 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 0,3 g tłuszczu.