Gotowany por: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowany por ma 31 kcal. Dostarcza 0,8 g białka, 7,6 g węglowodanów (2,1 g cukrów), 1,0 g błonnika i 0,2 g tłuszczu, czyli około 2% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowany por: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	31 kcal	2%
Białko	0,8 g	2%
Węglowodany	7,6 g	3%
Cukry	2,1 g	-
Błonnik	1,0 g	4%
Tłuszcz	0,2 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	246 mg	11%

Gotowany por: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowany por może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 9% z białka, 86% z węglowodanów i 5% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowany por?

Porcja 100 g produktu Gotowany por ma 31 kcal.

Ile białka ma Gotowany por?

Około 0,8 g białka na 100 g, wraz z 7,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowany por ma 31 kcal, w tym 0,8 g białka, 7,6 g węglowodanów, 1,0 g błonnika i 0,2 g tłuszczu.