Gotowana fasola lima z solą: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowana fasola lima z solą ma 123 kcal. Dostarcza 6,8 g białka, 23,6 g węglowodanów (1,6 g cukrów), 5,3 g błonnika i 0,3 g tłuszczu, czyli około 6% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowana fasola lima z solą: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	123 kcal	6%
Białko	6,8 g	14%
Węglowodany	23,6 g	9%
Cukry	1,6 g	-
Błonnik	5,3 g	19%
Tłuszcz	0,3 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	0%
Sód	253 mg	11%

Gotowana fasola lima z solą: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowana fasola lima z solą może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 22% z białka, 76% z węglowodanów i 2% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowana fasola lima z solą?

Porcja 100 g produktu Gotowana fasola lima z solą ma 123 kcal.

Ile białka ma Gotowana fasola lima z solą?

Około 6,8 g białka na 100 g, wraz z 23,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowana fasola lima z solą ma 123 kcal, w tym 6,8 g białka, 23,6 g węglowodanów, 5,3 g błonnika i 0,3 g tłuszczu.