Gotowana fasola mung: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowana fasola mung ma 105 kcal. Dostarcza 7,0 g białka, 19,1 g węglowodanów (2,0 g cukrów), 7,6 g błonnika i 0,4 g tłuszczu, czyli około 5% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowana fasola mung: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	105 kcal	5%
Białko	7,0 g	14%
Węglowodany	19,1 g	7%
Cukry	2,0 g	-
Błonnik	7,6 g	27%
Tłuszcz	0,4 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	2 mg	0%

Gotowana fasola mung: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowana fasola mung może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 7,6 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 26% z białka, 71% z węglowodanów i 3% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowana fasola mung?

Porcja 100 g produktu Gotowana fasola mung ma 105 kcal.

Ile białka ma Gotowana fasola mung?

Około 7,0 g białka na 100 g, wraz z 19,1 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowana fasola mung ma 105 kcal, w tym 7,0 g białka, 19,1 g węglowodanów, 7,6 g błonnika i 0,4 g tłuszczu.